Claves para retomar el ejercicio físico
28 diciembre 22Recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó en la revista The Lancet, un estudio global sobre el sedentarismo. El documento informaba que “un cuarto de la población mundial (27,5%) no realizaba actividad física suficiente para el mantenimiento de nuestra salud. Según las recomendaciones de este organismo, todo el mundo debería practicar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de actividad intensa.
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