Aquellos que van a contramano de la rutina de los demás no suelen llevar adelante una vida saludable y esto puede traer consecuencias severas para el organismo. Infobae dialogó con un cardiólogo acerca de los efectos negativos que tiene en las personas trabajar en turno noche La Organización Mundial de la Salud apunta que […]
Los aparatos prometen bloquear los sonidos que puedan interrumpir el sueño.
Distintos cambios a nivel interno hacen que muchos adultos senior no sean conscientes del verdadero impacto de la falta de sueño en su salud.
Evitar los hidratos de carbono por la noche y cenar tres horas antes del sueño pueden ser clave para perder peso durante el descanso.