<\/p>\n
Deportistas de alto rendimiento del Comit\u00e9 Ol\u00edmpico de Puerto Rico (Copur) han retomado sus entrenamientos, despu\u00e9s de tres meses de inactividad por la pandemia del COVID-19, tras la aprobaci\u00f3n de una orden ejecutiva para entrenar en el Albergue Ol\u00edmpico, en Salinas (sur).<\/p>\n
Competidores de atletismo, boxeo, escopeta, levantamiento de pesas, nataci\u00f3n, triatl\u00f3n, tiro y tiro con arco se han desplazado hasta el principal centro de entrenamiento deportivo de Puerto Rico para proseguir su preparaci\u00f3n atl\u00e9tica con miras a las pr\u00f3ximas competencias internacionales.<\/p>\n
REGRESAR A ENTRENAR LES DA VENTAJA SOBRE SU COMPETENCIA<\/p>\n
Los levantadores Luis Lamenza, Gilyeliz Guzm\u00e1n y Jorge S\u00e1nchez, y los nadadores Andr\u00e9s Solivan, Marisa Lugo y Luis Ortiz son algunos de estos deportistas que han tenido la oportunidad de regresar a entrenar y aprovechar la ventaja sobre los competidores de otros pa\u00edses que no han podido hacer lo mismo.<\/p>\n
\u00abTiramos un pie alante. Es momento de que el COPUR nos ayude y as\u00ed alcanzar las metas. Empezamos muy bien, con una nueva temporada\u00bb, resalt\u00f3 a Efe Lamenza, de 22 a\u00f1os, tras culminar una sesi\u00f3n de entrenamiento junto a Guzm\u00e1n y S\u00e1nchez.<\/p>\n
Lamenza, competidor en la modalidad de arranque en la divisi\u00f3n de los 96 kilogramos, admiti\u00f3 que le fue \u00absumamente dif\u00edcil\u00bb el haber estado tres meses sin entrenar, y cuyo tiempo lo dedic\u00f3 a seguir sus estudios universitarios de Ciencias de la Nutrici\u00f3n y ofrecer cursos de halterofilia a alumnos de la B You Academy, en Caguas.<\/p>\n
\u00abFueron doce semanas sin tocar una barra. S\u00ed se trat\u00f3 de incorporar un ejercicio, pero si no estamos en el ambiente elite, es un poco dif\u00edcil mantener consistencia. Esta ser\u00e1 de las pocas veces que nos vamos a sentir como atletas de alto rendimiento\u00bb, asegur\u00f3.<\/p>\n
Seg\u00fan relat\u00f3, durante un mes hizo los mismos ejercicios que le ense\u00f1aba a sus estudiantes y en ocasiones visitaba un r\u00edo para nadar, pero dej\u00f3 de hacerlo por ser rutinario.<\/p>\n
EL ACUARTELAMIENTO LOS AYUD\u00d3 A DESCANSAR DE LA SOBRECARGA<\/p>\n
\u00abComo atletas de alto rendimiento, no hacemos esto por diversi\u00f3n, sino por un prop\u00f3sito\u00bb, dijo Lamenza, quien reconoci\u00f3 que el acuartelamiento lo aprovech\u00f3 para descansar, tanto mental como f\u00edsicamente, de la sobrecarga que llevaba desde el a\u00f1o pasado.<\/p>\n
\u00abHemos perdido un tiempo de entrenamiento, pero hemos descansado para hacer un entrenamiento m\u00e1s preparado, que nos ha ayudado a fluir mejor, y para que los atletas se enfoquen m\u00e1s en lo que es ser un atleta de alto rendimiento\u00bb, enfatiz\u00f3.<\/p>\n
Guzm\u00e1n, por su parte, admiti\u00f3 a Efe que fue \u00abun alivio\u00bb la llamada que le dio el presidente de la Federaci\u00f3n de Levantamiento de Pesas de Puerto Rico, Andr\u00e9s Vargas, para informarle que pod\u00eda visitar el Albergue Ol\u00edmpico para retomar sus entrenamientos.<\/p>\n
\u00abEsto ya se ha convertido en mi diario vivir y me causa m\u00e1s tranquilidad y menos estr\u00e9s para llevar el d\u00eda a d\u00eda\u00bb, sostuvo la deportista de 23 a\u00f1os y competidora en la divisi\u00f3n de los 55 kilogramos.<\/p>\n
EL ENTRENAR AYUDAR\u00c1 A DISMINUIR EL ESTR\u00c9S<\/p>\n
Guzm\u00e1n indic\u00f3 que el haber regresado a entrenar le aliviar\u00e1 adem\u00e1s el estr\u00e9s que le caus\u00f3 la pandemia al perder su trabajo como entrenadora personal en un gimnasio.<\/p>\n
\u00abSigo buscando trabajo, pero es fuerte. Me estaba costeando todo, a tal punto de que ya casi no pod\u00eda coste\u00e1rmelo, y si no llega a ser por esto, no pod\u00eda entrenar m\u00e1s\u00bb, afirm\u00f3 Guzm\u00e1n, quien est\u00e1 con miras a clasificar a Tokio 2020.<\/p>\n
S\u00e1nchez, mientras tanto, reflexion\u00f3 que la pausa a los entrenamientos ayud\u00f3 a \u00abfrenar, repensar, revaluar lo que se va a ejecutar y ejecutar\u00bb a nivel deportivo, y que a nivel personal fue un buen momento para descansar su brazo derecho por una rotura que sufri\u00f3 durante un entrenamiento en noviembre pasado.<\/p>\n
\u00abPara m\u00ed fue positivo. A mal tiempo, buena cara, y hay que mantenerlo\u00bb, resalt\u00f3 S\u00e1nchez, competidor de 21 a\u00f1os de la divisi\u00f3n de los 73 kilogramos, a Efe<\/p>\n
S\u00e1nchez destac\u00f3 adem\u00e1s que la idea de reabrir las puertas del Albergue Ol\u00edmpico para retomar sus entrenamientos \u00abes tremenda oportunidad\u00bb para \u00e9l, pues all\u00ed, adem\u00e1s de contar con un gimnasio que tiene todos los aparatos para entrenar, cuenta con las supervisiones y la tecnolog\u00eda para hacer un mejor trabajo.<\/p>\n
Por ello, S\u00e1nchez ya tiene como meta participar en el Campeonato Panamericano de Levantamiento de Pesas, clasificatorio a Tokio 2020.<\/p>\n
\u00abRARO\u00bb VOLVER A DAR BRAZADAS EN LA ALBERCA<\/p>\n
Por su parte, los nadadores Solivan, Lugo y Ortiz resaltaron a Efe la oportunidad de regresar a la piscina para entrenar, despu\u00e9s de tres meses sin dar una brazada.<\/p>\n
\u00abDesde marzo no nadaba y se sinti\u00f3 raro. Despu\u00e9s de tanto tiempo sin nadar, uno pierde la sensibilidad del agua\u00bb, dijo Solivan, de 23 a\u00f1os y nadador en las modalidades de los 200 metros libres, y los 100 y 200 metros mariposas.<\/p>\n
Solivan, con experiencia en los Juegos Centroamericanos y del Caribe en Veracruz 2014 y Barranquilla 2018, asegur\u00f3 que la oportunidad de entrenar en el Albergue Ol\u00edmpico, \u00abnos pone desde temprano en el mapa a nivel mundial, panamericano y centroamericano\u00bb.<\/p>\n
En esa misma l\u00ednea se expres\u00f3 Ortiz, de 21 a\u00f1os, quien destac\u00f3 que la ocasi\u00f3n de volver a entrenar le dar\u00e1 \u00abuna ventaja bastante grande\u00bb contra otros nadadores de otros pa\u00edses que no han podido retomar sus entrenamientos con miras a los Juegos Centroamericanos y del Caribe de 2022 en Panam\u00e1.<\/p>\n
\u00abYa estaba loco por volver, porque ya estaba perdiendo mucha condici\u00f3n, pero aparte de todo muy bien. Nunca hab\u00eda estado tanto tiempo sin nadar en toda mi vida\u00bb, admiti\u00f3 el tambi\u00e9n estudiante de Ingenier\u00eda Mec\u00e1nica en la Universidad de Puerto Rico, campus de Mayag\u00fcez (oeste).<\/p>\n
Lugo, por su parte, admiti\u00f3 que le fue \u00abfatal\u00bb su regreso a la piscina y que tem\u00eda marearse dando las brazadas a las decenas de vueltas a la alberca.<\/p>\n
\u00abLa nataci\u00f3n es uno de los deportes m\u00e1s dif\u00edciles de volver a estar en condici\u00f3n f\u00edsica\u00bb, dijo la nadadora de 19 a\u00f1os. EFE<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":26,"featured_media":111837,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12902],"tags":[],"region":[],"acf":{"destacar":null,"complemento_titulo":null,"deshabilitar_comentarios":null,"editorial":null,"show_author":null,"imagen_representativa":null,"video_url":null,"video_url_failover":null,"audio_fireclip":null,"url_audio":null,"codes":null,"comodines":null,"entradas_relacionadas":null,"feed_is_on":null,"feed_title":null,"feed_style":null,"entries":null,"disable_ads":null,"sponsored":null,"explicit":null,"targeting":null},"yoast_head":"\n